Um was geht es mit dieser Temperatur?
Als Anders Celsius 1742 sein erstes Thermometer baute, wusste er sicherlich schon, dass die Temperatur einen grundlegenden Einfluss auf das menschliche Leben hat. Sie ist in hohem Maße mitentscheidend dafür, ob wir gesund sind, uns wohlfühlen und energisch sind. Die Temperatur umgibt uns von allen Seiten und begleitet uns in jedem Augenblick unseres Lebens. Haben wir sie also unter Kontrolle? Damit ist es leider unterschiedlich....
Laut dem Bericht aus der Umfrage „Regelung der Temperatur in der Wohnung“, die von Millward Brown SMG / KRC Poland SMG / KRC, im Rahmen der Aufklärungskampagne „Jedes Grad zählt" durchgeführt wurde, geht hervor, dass die Polen mehrheitlich der Meinung sind, dass es sich lohnt, die Temperatur in den eigenen vier Wänden zu überwachen. 94 % der Befragten sind der Meinung, dass die Temperatur den Wohnkomfort beeinflusst, 91 % bemerken ihren Einfluss auf die Gesundheit von Kindern. In der Praxis vergessen wir jedoch oft, die von unseren Thermometern angezeigten Werte zu überprüfen, wodurch wir uns unnötigen Problemen aussetzen.
Temperatur in geschlossenen Räumen
Nach allgemeinen Empfehlungen sollte die Temperatur des Raums, in dem wir uns aufhalten, zwischen 18 und 26 °C betragen, aber jeder empfindet die thermische Behaglichkeit, d. h. das thermische Gleichgewicht, anders. Wenn wir es erreichen, wird unser Wärmeregulierungssystem nicht überlastet, wir frieren nicht und schwitzen nicht - ein idealer Zustand für den Körper, um sich effektiv zu erholen und zu entspannen. Auch die Temperatur, in der wir uns aufhalten, wirkt sich direkt auf unsere Leistungsfähigkeit aus. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihre Konzentration nachlässt oder es Ihnen schwer fällt, sich zu konzentrieren, versuchen Sie, die Temperatur im Raum etwas zu senken. Dank dieser einfachen Maßnahme sollte die Schläfrigkeit schnell verschwinden und Ihr Geist wird einen deutlich höheren Gang einlegen. Bei sitzender Tätigkeit sollten Sie darauf achten, dass die Temperatur auf den Raumthermometern 22°C nicht überschreitet.
Der Club der ewig kalten Hände vs. die Vereinigung der verwehten Schals? Wie kann man bei den Temperaturen draußen nicht verrückt werden?
Zu kalt, zu warm - man kann verrückt werden! Besonders in der Zeit vom Spätherbst bis zum Frühjahrsbeginn. Zum Glück gibt es da ein Gegenmittel, in Form eines kleinen, einfachen Geräts - des Außenthermometers. Bevor Sie das Haus verlassen, werfen Sie einen Blick aus dem Fenster und prüfen Sie die Temperatur auf Ihrem Fensterthermometer. Mit dieser einfachen, aber wirksamen Strategie vermeiden Sie eine unnötige Auskühlung oder Überhitzung Ihres Körpers.
Seien Sie umweltbewusst und haben Sie die Temperatur unter Kontrolle!